Kasvirág

Echinaceát (Kasvirág) azért ajánlom, mivel kezdetben a nátha kezelésére használták, de a 20. században német kutatók felfedezték, hogy nagy mértékben segíti a szervezet influenzával szembeni ellenállását. Ez a növény Észak-Amerikában őshonos, s leggyakrabban a gyökereit használjuk fel. Leginkább tinktúrák alapanyaga, amik használatát már október-november hónapban elkezdhetjük megelőzési céllal.
Az echinacea fertőzés-gátló hatása véd a baktériumok, gombák, vírusok , és egyéb kórokozók ellen.
Mellékhatása lényegesen kevesebb, mint a patikában kapható szereknek, de előfordulhat kiütés, viszketés, esetleg alacsony vérnyomás. Terhes nőknek, illetve szoptató anyukáknak nem ajánlom.
Ajánlott fogyasztási mennyisége: ha tinktúra, akkor az első nap 50 csepp, később óránként 10-20 csepp; ha kapszula, akkor naponta 1-3 kapszula. Ha megelőzésre szedjük, akkor 2 kapszula naponta, illetve 20 csepp tinktúra.